大洋洲位于亚洲和南极洲之间，由一块大陆和数万个分散在浩瀚的太平洋海域中的岛屿组成位的，陆地总面积只有约897万平方千米，仅为世界陆地总面积的6%，拥有人口4100多万，是世界上面积最小的洲和除南极洲外人口最少的洲。
大洋洲横跨赤道，南北距离8000多公里，东西距离1万多公里。大体上可以分为六大地理单元：澳大利亚、巴布亚新几内亚、新西兰、美拉尼西亚、密克罗尼西亚和波利尼西亚。
大洋洲各地理区域及其周边
其中澳大利亚面积最大，它单独占据了一块巨大的陆地，是大洋洲面积和人口第一大国，澳大利亚面积为769万平方公里，占据了大洋洲陆地面积的85%，其人口约2540万，大部分人口为欧洲白人后裔。
巴布亚新几内亚和东南亚相连，占据了世界第二大岛屿伊里安岛（新几内亚岛）的东半部，其领土面积为46万平方公里，人口约840万，是大洋洲面积和人口第二大国，人口以原住民为主。
巴布亚人
新西兰主要由南北两大岛组成，其面积约为27万平方公里，总人口约500万，是大洋洲面积和人口第二大国，也是欧洲白人后裔为主要人口的国家。
大洋洲的另外三大地理单元是分布在太平洋中部和南部海面上的三组群岛，陆地面积和人口有限。
“美拉尼西亚”之名源自希腊语，意为“黑人群岛”。该群岛位于180°经线以西，大致位于东南亚大巽他群岛东南方向、澳大利亚大陆东北方向的外海中，带状岛屿呈西北—东南方向分布，延伸4500多公里，陆地总面积约15.5万平方公里（不含新几内亚岛），人口180万左右。这一组岛屿大多为大陆岛（上古时期可能和大陆连在一起，后因海水上升、地壳运动等和大陆分离），面积相对较大，各岛多山，火山地震活动频繁。
位于该群岛之上的独立国家有：巴布亚和新几内亚、所罗门群岛、瓦努阿图和斐济，南部的新喀多尼亚群岛为法国属地。
新喀里多尼亚风景
密克罗尼西亚意为“小岛群岛”。位于中太平洋，绝大部分位于赤道以北，群岛以珊瑚礁为主，有许多大环礁和礁湖，也有部分火山岛。属热带雨林气候，高温多雨。陆地面积不大，仅约2584平方千米，人口约55万，人口由原住民、亚洲欧美移民共同组成。该群岛大致位于菲律宾以东的“台风发源地”洋面以南。
帕劳
独立国家有：瑙鲁、基里巴斯、帕劳、马绍尔群岛、密克罗西亚联邦。另有美国属地：马里亚纳群岛和关岛。
波利尼西亚意为“多岛群岛”，位于太平洋中部，该群岛基本位于180°经线以东，南纬30°至北纬30°之间的广大区域内，岛屿主要位于中东部太平洋海面上，陆地面积2.7万平方公里（其中夏威夷群岛1.7万平方公里），由火山岛和珊瑚礁组成。该地区人口由少量原住民和亚洲、欧美移民共同组成，除夏威夷群岛面积较大、人口较多以外，其他地区岛屿面积小，人口较少。