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1、澳大利亚联邦——首都堪培拉，面积2395平方公里，人口约46.3万。
2、基里巴斯共和国——首都塔拉瓦，面积500平方公里，人口约12万。
3、密克罗尼西亚联邦——首都帕利基尔，面积334平方公里，人口约10.5万。
4、新西兰——首都惠灵顿，面积266.25平方公里，人口约45万。
5、汤加王国——首都努库阿洛法，面积257平方公里，人口约7万。
6、巴布亚新几内亚独立国——首都莫尔斯比港，面积253平方公里，人口约50万。
7、库克群岛——首都阿瓦鲁阿，面积67平方公里，人口约1.3万。
8、萨摩亚独立国——首都阿皮亚，面积60平方公里，人口约4万。
9、纽埃——首都阿洛菲，面积46.48平方公里，人口约900人。
10、帕劳共和国——首都梅莱凯奥克，面积28平方公里，人口不到500人。
11、瓦努阿图共和国——首都维拉港，面积23.06平方公里，人口约4.7万。
12、所罗门群岛——首都霍尼亚拉，面积22平方公里，人口约6.4万。
13、斐济共和国——首都苏瓦，面积20平方公里，人口约30万。
14、马绍尔群岛共和国——首都马朱罗，面积10平方公里，人口约5.5万。
15、图瓦卢——首都富纳富提，面积2.8平方公里，人口约4000人。
16、瑙鲁共和国——不设首都，行政中心亚伦区，面积1.5平方公里，人口约3000人。
1、新喀里多尼亚（法属）——首府努美阿，面积1643平方公里，人口约18万。
2、关岛(美)——首府阿加尼亚，面积549平方公里，人口约17.8万。
3、北马里亚纳群岛自由联邦(美)——首府塞班岛，面积185平方公里，人口约5.2万。
4、萨摩亚（美属）——首府帕果帕果，面积125.8平方公里，人口约4.2万。
5、诺福克岛(奥属)——首府金斯敦，面积34.5平方公里，人口约2302人。
6、波利尼西亚（法属）——首府帕皮提，面积17.4平方公里，人口约4万。
7、瓦利斯群岛和富图纳群岛(法属)——首府马塔乌图，面积13.6平方公里，人口约1029人。
8、托克劳(新西兰属)——首府法考福，面积12.2平方公里，人口约1890人。
9、皮特开恩群岛(英)——首府亚当斯敦，面积4.5平方公里，人口约48人。