不知不觉养猫已经四年了，身边不时会有新晋成为铲屎官的朋友问我猫粮、猫罐头推荐。
今天，分享一个我挺喜欢的宠物粮品牌：ZIWI巅峰。这是个新西兰品牌，出风干粮、也出罐头，用料很好，都是纯新鲜肉，蛋白质含量很高。不含任何「肉骨粉」等再加工肉类。
他家配方是很符合猫的天然饮食需求的：「高蛋白、中高脂肪、低碳水」。
因为猫是天生肉食者，需要高蛋白饮食。如果蛋白质摄入不足，猫是会分解自身肌肉的。
而且猫需要的蛋白，是优质动物蛋白，而非植物蛋白。因为猫很难吸收植物蛋白。这也是植物蛋白含量高的猫粮，猫吃后容易软便、以及便便超臭的原因之一。因为它代谢不了。
☝这是之前买猫砂被店家送的罐头，我没敢拿来喂。倒是可以拿它当个反面教材。它用的是冻肉，而非新鲜肉，这就不说了，毕竟舍得用新鲜肉的品牌是少数。但「冻鱼肉」这里没说是什么鱼，就很让人烦躁。又有加糖的骚操作，还有大豆蛋白、玉米淀粉、木薯淀粉，这些猫不好消化的成分。
而ZIWI家的配方就完全符合猫的饮食习性：
它不含任何谷物、玉米、小麦、大米等（这可以减少过敏源、也可以减轻对猫肝肾的负担。多说一句：如果一款猫罐头，蛋白质含量标注高，但是配方表里出现各种谷物，很可能是用植物蛋白之类猫难吸收的成分来冲蛋白质含量的。我会避开。）
不含任何诱食剂（含诱食剂，会导致宠物偏食，而且诱食剂对猫咪健康也无益）、0防腐剂、也不添加糖（预防糖尿病、控制体型）。
☝这是我随便搜的一个销量还不错的猫罐头，但配方里既有卡拉胶、又有决明胶、瓜尔胶。而ziwi巅峰啥胶都没放，更让我安心。
也不加任何胶（如果你留意，不少猫粮、猫罐头，配方里是写了含有卡拉胶、瓜尔胶等胶。而这些胶对猫健康的影响是有争议的。我不想妖魔化「胶」。但我给猫买粮时，会优先选不含胶的。）
如果用一句话回答，ZIWI家用的肉好到什么程度？
ZIWI官方说法是：「所有食材均为人类可食用级别并可以溯源。」
要知道，不少宠物食品配方里的「肉类副产品」是用「非人食级的动物组织」加工出来的。它的营养成分自然远不如人类可食用级别的新鲜肉。
而且，ZIWI对产品的质量把控也很强。因为他家所有产品都是在新西兰自家工厂里生产出来的，没有任何代加工方。有博主测评他家不同产品，结论里都会提到：品控不错。
不少人说ZIWI是猫粮里的「爱马仕」：好但贵。
我是先给两只猫喂他家罐头，后来才试的他家猫粮。
因为他家罐头价格和我之前买过的别的牌子高肉含量主食罐头价格差不多。我心理比较好接受。而他家猫粮是风干粮，相比一般膨化粮，那价格的确不是一个level
他家猫罐头肉、内脏含量在92%以上
用什么肉，标注得清清楚楚，会写具体部位，甚至会写含量多少。
☝鹿肉罐头
比如，鹿肉罐头，会写含有鹿肉33.5%、鹿肚、鹿肝、鹿肺、鹿心、鹿肾… 不像有的罐头，只会模糊写一个牛肉副产品。
再比如鱼罐头，有的厂家不写自己具体用的是哪种鱼，只写个鱼肉。但ZIWI会具体到「马鲛鱼66.1%」。
我们挑罐头有个基本原则：原料写得明确是优于模糊的。因为模糊大概率是为了掩饰用料上的不理想。
ZIWI罐头除了猫必须的牛磺酸、维E、维D等微量元素，不加任何防腐剂、添加剂。
含水量指标（≤78%）也不错。（如果罐头含水量指标是≤80%+，那就有点高了，会挤走干货含量。）
☝新西兰特产青唇贝
ZIWI每款罐头里都有加了新西兰特产青唇贝，其中含有的天然葡萄糖氨和软骨素，有助于猫咪关节健康。
ziwi猫罐头里，除了肉之外，还会含有心、肺等内脏。（如果是鱼肉类，比如马鲛鱼罐头，就会用整条鱼来做）。这是因为猫在野外捕食猎物时会把完整食物吃下，而他家的理念是贴合猫的自然食谱。
ZIWI猫罐头有多种口味。
拿罐头出来后，家里两只猫的反应来看，她俩最爱吃的还是是鸡肉罐头，只要我开封，两只就会兴奋不已，会往我身上蹭，还会喵喵叫。
马鲛鱼羊肉、马鲛鱼、牛肉、羊肉罐头，她们也爱吃，但不像对鸡肉那么激动。
☝鸡肉罐头
我建议新人尝试的话，选鸡肉罐头，因为蛋白、脂肪适中、好消化、适口性强。我家无畏肠胃比较敏感，吃鸡肉罐头也完全OK。
如果是有减重需求，又对鱼肉不过敏的话，可以考虑「马鲛鱼」、「鳕鱼罐头」，高蛋白、低脂肪（这里的「低」和他家其它款比。像「马鲛鱼罐头」，本身的脂肪含量是≥3%，也是满足猫正常需求的，不是一味减脂）。
术后修复、营养补充，可以考虑「鹿肉」，高蛋白、低胆固醇，单一蛋白也更易消化。
生长发育期，可以选「牛肉罐头」，适中蛋白和脂肪、VA，营养均衡、促进骨骼生长。
想让瘦猫长壮实一点，可以选「羊肉」，中高脂肪（≥6%），蛋白9.5%。
他家罐头是主食罐头。但你也可以拿它当零食罐喂。
顺便也说下，零食罐和主食罐的区别。它们都有肉，区别是零食罐没加或少加了营养添加剂。而主食罐头则是除了肉，还含有猫生长需要的各种维生素等营养添加剂，能当主食。零食罐则不能。
如果用Ziwi罐头作主食，成猫体重每4kg，每日喂食约1罐。幼猫、孕猫、哺乳期猫，每日喂食约2罐。
我是干粮（猫粮）配合湿粮（罐头）来喂。因为咀嚼干粮对猫咪口腔卫生比较好，罐头则可以成为引导猫咪多喝水的利器。
一个罐头一次没吃完，可以放冰箱冷藏。但是开封后到全吃完建议不超过两天，再久容易滋生细菌。（ziwi罐头里没加任何防腐剂）
从冰箱冷藏里拿出之后，也建议等自然回温后再喂。否则容易刺激猫的肠胃。
因为两只猫吃罐头吃得挺好，我后来也试了她家猫粮。
我之前买的是膨化粮，而ziwi家都是风干粮。我之前拆封猫粮后，从来没有想自己吃一块试试的念头，但拆ziwi鸡肉和牛肉风干粮时，我都试吃了一块，因为肉香很明显，尤其是牛肉的，吃起来挺像牛肉干。
我后来和小王说这事。小王坦白：家里买过的每款猫粮，他都尝过。（我：震惊.jpg）至今为止，他觉得最好吃的就是ziwi的，肉味明显，之前买的膨化粮口感会更像饼干。
☝ziwi风干粮有95%以上的鲜肉，内脏，骨头和海鲜
ziwi风干粮的好处是，没有谷物成分，肉含量高（96%以上都是肉、内脏、骨头和海鲜）。他家官方说1份ziwi风干粮等于3份生肉、内脏、骨头和新西兰青口贝。营养密度大，喂量可以减半，而喂量少，便便减少，对猫肠胃负担也小。
等开饭的无畏
不过，ziwi风干粮的质地跟膨化粮不一样，所以猫刚开始吃，可能会因为口感不同而感到不习惯。
像我家两只，从开始尝试喂ziwi风干粮到现在有三个多月了，也还在逐步适应的过程中。（换食是个循序渐进的过程，千万不要突然全换，容易造成猫肠胃不适）
我们平时会ziwi风干粮混合ziwi罐头，或是ziwi风干粮混合原来的膨化粮来喂。
我也给它试了不同口味的ziwi风干粮。我发现鸡肉的他们接受度还行。其他口味的，两只猫是饿了才吃。不饿不太会主动去吃。
经验总结就是：如果买他家风干粮，可以选100g小包装入手，观察猫咪吃不吃，免得浪费了。
刚开始可以买鸡肉，适口性好一些，主子拒绝吃的可能性小一点。
我给自己买ziwi猫粮、猫罐头做的心理建设是，用「吃点好的」来预防猫生病。
我和小王还特别聊过：「为啥我们给猫花钱越来越舍得了？」
分水岭事件大概是，无畏生病那是去年春年期间，它病了大半个月，能做的检查，B超、X光、胃镜都做了，也不明病因，每天靠去宠物医院输液来摄取营养。
之前收的他家出的艺术家联名款，内里的罐头有5个口味＋一袋风干粮，还送了包和画。这款现在店内还在售，618还有活动。淘口令：5 hihi:/哈6CkvX6Lh8kn哈
在无畏这次病好之后，我和小王就开始在能力范围内，选品质更好的猫粮、猫罐头来买，希望可以通过饮食提高猫咪抵抗力。
毕竟，预防比治疗更重要。看病不仅贵（无畏那次生病，前前后后花了小一万），而且不知猫能不能好的过程也实在太煎熬了！那些焦虑、失眠、泪水，我不想再经历一次。
- 去哪里买和优惠 -
吃完ziwi罐头后，认真舔毛的有空
在养猫/狗的人眼里，ziwi基本属于除了贵没毛病。
平时买，它价格的确有点辣。但618买，用上优惠券就会好一些。
这次因为推荐，我特别要了他家小包装风干粮（100g）的优惠。（如果你是第一次买ziwi，用小包装来做尝试，比较合适。）
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你可以用它买100g猫风干粮（也可以买狗的，他家也做犬粮）这个券6.14—6.15有效。
另外，我也要了雅君读者全店优惠券，满400-40。
雅君读者全店优惠券满400-40
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这个券在616-618可以和天猫跨店每满200减30叠加的。
如果你想买100g猫/犬风干粮之外的产品，建议你等616-620再下单，叠加后优惠力度就是400-100。
如果你是首次购买，担心风干粮有主子拒食风险，那可以选他家的猫罐头套组。其中鸡肉罐头，适口性好，易消化是最保险的选择。
比如，你在616-620期间，买两组ziwi鸡肉罐头（185g*8），用券后就是447.2元，相当于223.6元一组8个（原价是273.6元一组）。
前1500名下单拍2组罐头，店家会被送荷叶凉垫，长这样
生活好物
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参考价格:19.9（5包）
店铺:同碗福旗舰店
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参考价格:31.9（3包）
店铺:辣来主义旗舰店
@刘紫轩：作为一名驰骋速食界多年的老吃货，我想给下了班累到不想做饭的宝宝们推荐两个我最近挖到的宝藏——「同碗福咸蛋黄拌面」和「辣来主义重庆小面」！
一个把咸蛋黄的浓香发挥到了极致，一个面条筋道有嚼劲，香辣比例完美结合，香喷喷的就像重庆街边小店刚做出来的。
两个都没有一些速食产品里的油腻腻的「速食味儿」，美味又自然！吃完再来一杯加着全南蜂蜜柚子的气泡水，这感觉，嗝~
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参考价格:89.8（25袋）
店铺:悠乐山姆体验馆
@郭子：给南方的小伙伴推荐一下「山姆超市」的「活性炭替换包除湿剂」。
住在南方家中常备吸湿剂，以前都是网上买盒装和袋装挂式，两种都是一次性的。每次盒装用完都要连着盒子一起扔，感觉制造了很多塑料垃圾，而袋装挂式的之前漏过，混合了吸湿剂的液体跟水不一样，漏到衣服上布料会变硬，还特别难清洗。
推荐的这款替换包一盒里面有25袋吸湿剂，还附送了8个细长形的盒子。细长形的盒子特别实用，可以随便塞在衣橱任何角落里。
替换包也很严实，化成满满一包水拿出来完全不会漏。最好的是自从有了这个，替换时只要换里面的袋，虽然还是有一小个塑料袋，但比之前强多了，再也没有那么强的罪恶感了。
（雅君说：链接是小助手搜索到的，不是读者提供的。）
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参考价格:45（1支）
店铺:橡子共和国官方旗舰店
@Vivian Zou ：分享橡子共和国的龙猫魔女宅急便周边「Textsurfer Gel萤光笔」。 这个笔像蜡笔头。用时则像口红一样是转出来的！官方介绍说，即便不盖笔帽，2-3天也不会干。
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参考价格:12
店铺:工艺礼品厂家直销
2. 推荐「便携式公交车杯架」我有时候拿咖啡又要骑摩拜，正好用这个可以夹在单车上。
（雅君说：链接是小助手搜索到的，不是读者提供的。）
课程&UP主
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@李八一：推荐b站的《激荡四十年》，up主是「大象放映室」，讲的是改革开放40年来的历史。
以前上历史课对于改革开放后的故事都很简略，来来回回就那么几句，看似一帆风顺。但看完这个纪录片就知道原来这一路走来很不容易，是在不断尝试甚至试错中找到前进道路。
也意识到前辈们的高瞻远瞩。因为很多影响深远的民生工程、经济计划早在几十年前就已开始筹备。今天的我们回看历史会觉得不足为奇。但在当时的时代背景下，每一个决策都是惊心动魄的。
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@朱以灵：推荐两个教授的课程，「韩昇」教授的《正仓院》，书籍在当当上有售（豆瓣评分:7.4）音频课程在中读上有。我们可以通过看东渡日本的文物来遥望我们的大唐；
另一个是「王德峰」教授的哲学、美学课程，短视频和喜马拉雅上都有。
（雅君说：王德峰教授在喜马拉雅开设的「中西思想必修课」现在可以免费听哦，截止到6月底。）
纪录片&剧
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豆瓣评分:8.3
去哪儿看：人人视频
@江溪溪：推荐一个短美剧《love life》。主要是用女孩Darby的恋爱经历来讲述她认识自我、处理和原生家庭的关系，与自己和家人和解的过程。
从中能看到缺爱+讨好型人格的人，如何一步步成长起来。对我很有启发。
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豆瓣评分:9.2
去哪儿看：腾讯视频
@bu si：作为特殊教育专业的学生，想推荐一部纪录片《遥远星球的孩子》。这是中国台湾拍摄的有关自闭症(孤独症)患者的片子。只有四集，第一集是周迅、陈坤配音。
这片子能带着我们，走近一个个自闭症(孤独症)患者的生活和内心。感兴趣的话，不妨看看，有助于我们了解TA们，减少隔阂。
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豆瓣评分:9.1
去哪儿看：B站
片子特别之处在于，不仅记录了非洲象生活，与非洲象相伴相生的雀鸟、蜣螂、泡沫蛙、乌龟和鲑鱼等生灵同样被生动地摄录下来。它们之间奇特而和谐的联系也被娓娓道来。
大象本身是一个足够迷人、气质独特的物种，它们抚摸死去亲人的骨头，沉默而缓慢地行走在荒凉的大地上，与草原上的其他生物在生存中产生奇妙的联系，活得原始又庄重，纯粹而深邃。
观照大象，有时能窥见另一扇幽微的门，反思人类在这个世界中的贪婪，是否真的具有意义。
同时，象的生存不容乐观。影片中的女王Athena已经数年没有被捕捉到踪迹，出镜过的体型最大的长牙象Satao已被偷猎者杀害。
我的感受是，这个项目的反馈与获得感做得很好，你可以收到小象不断更新的状况，能够得到帮助了它们的「实感」。
纪录片的最后，有一段旁白让我印象深刻，大意是：降雨会顺着大象的足迹所趟出的河道，流向草原的每一个地方。
高分好书
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豆瓣评分:8.6
我发现图像小说的乐趣在于：读者可以留意到文字有意或者无意间忽略的一些小细节！
比如奶奶见到故人时做的那个手势、波兰景区开发的“身临其境”的游览项目、往返途中飞机上年轻游客们状态的转变等等。书封面上的这一幕又美又让人心碎。
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豆瓣评分:9.2
@林莉：推荐读库出的小册子，很适合旅行或出差路上带着看。是秋原的《清代旅蒙商述略》。
它基于丰富史料，从数十年的晋商商贸往事里窥探清朝国运的起伏，这是我之前从来没有接触过的视角，也让我第一次知道：有一条始于张家口，经乌兰巴托，终达中俄边境恰克图的北方丝绸之路张库大道延续了400年。
雅君说
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推荐一个B站UP主叫「听见她们」。账号介绍中写着「开一扇窗，倾听她们的故事。 关注女性成长、女性情感、女性健康。每周一、三、五更新」。
我最初留意到这账号，是看到文学研究学者柯倩婷出镜剖析「母女关系纠结，问题到底出在哪里」。
她说，「母亲为孩子付出太多，孩子可能是有负担的，要觉得要对妈妈好。但事实上，孩子又没有办法对妈妈好。
有几个原因，第一个是妈妈在抚养自己的过程中，其实把不少的情绪压力、不切实际的希望都寄托在自己身上。所以，女儿对母亲是爱恨交加。
第二，生活在不同的时代，女儿理论上应该以母亲为榜样，但是大部分的女儿都发现母亲生活是很悲剧的。
各种悲剧，夫妻关系没处好、事业家庭没平衡好、对孩子的关系也没处理好。所以妈妈也不是我榜样，这是大部分人的情况。小部分能以妈妈为榜样的人是幸福的。
那不能以妈妈为榜样的时候，她心中其实就是有各种嫌弃、冲突、不满。核心是母亲多多少少在儿女成长的过程中都是牺牲了的…
如果女儿能够理解到母亲的这种牺牲，能不能鼓励母亲从那个家庭走出来。或者说，女儿自己也要去明白这个怨恨是从哪来的，不是她个人有问题。她个人还是很爱你，是她周围他所受到的那种夹攻。
她曾经是如何地含着泪去把你养大。这需要我们对这个背后的社会文化有一个更深的理解，才是解决之道。」
她短短一分多钟的话，信息量给得很足。她让我们不局限于单个人的对错，而是看到社会对人的影响。
姚蕾26岁不到，身上70%面积的皮肤就被烧伤了。容貌被毁后，她原先的恋人都不敢看她。她干脆主动跟恋人说了分手。
我代入想了下，觉得如果是自己，很可能熬不下来。而她坚持下来了，积极做康复，从一开始举勺吃饭都艰难到生活完全能自理。她在30岁那年，重回了工作岗位。
如今她72岁，是当地烧伤病友会的名誉会长。她签了器官捐赠协议，还把积蓄拿出来做了个小小的基金，提供给其他烧伤病友看病。
命运待她如此凶狠，而她既不怨天也不尤人，还在努力帮助他人，活得坦荡明亮。我不喜欢用「榜样」这个词，觉得太容易流俗，但我在她身上真是看到了榜样的力量。
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但是我刚开始读时，一度想放弃。因为从序章到第五章前几页，都是在缓慢介绍世界设定和人物背景。
好在，我在准备抛开此书前，先去豆瓣看了下评分。啊，9.1分。感觉有点东西。
又看简介里写了这两句：「2027年，月球上发现一具五万年前的人类尸体。如果地球存在高科技史前文明，不可能没有任何遗迹；但若说他来自外星，则又违背进化论。」
我好奇心一下子支棱起来了。于是接着往下看。果然，从第五章中后段，就开始抛出「为什么月球上会有五万年前的人类尸体」这一谜题。
按照现有科学理论推断，这个人不可能来自地球，同时他也不可能来自别的星球。因此他不该存在。可是他又确实存在。
这让无数科学家抓狂。故事就从这里上了快车道，变得有趣起来。书中接下来会讲，全世界各大科研机构的顶尖专家们如何携手解谜。而解谜的过程又会遇到新的谜题。不同科学家的观点还会相互冲突。
读时就像看神仙打架。一个又一个科学观点、证据被抛出来，又被否定掉。
而在这巨大的碎片迷宫里，有人居然能把所有证据统合到一起，给出一个最不可思议，但又是唯一能说得通的解释。
作为读者，我非常感谢作者提供的这一场颅内高潮，太爽了！
结局也激动人心。借用书里的话说， 「仿佛有一股无声的电流顺着血管流遍了我的四肢百骸」。
看完1之后，我就立刻去看2和2了。2、3的豆瓣评分，没有1那么高。但我全套看完之后，对2、3的喜欢程度不低于1。我觉得正因为有了2、3，这套书才不局限于地球人中心主义，才更完整展现了作者价值观。
因为在2、3里，作者会借用外星人的视角，对地球人已经司空见惯的事情，比如竞争、比如商业、比如有人贫穷有人富有，提出反思。作者让我们思考人类历史上，一直在出现的自相残杀，是否是一种疯狂和疾病。
而且，在作者笔下，不同星球的人之间的交流，并不遵循黑暗森林法则，而有开放、友好、取长补短的一面。
这是一种非常乐观、明亮的价值观。我喜欢这个作者，也与此有关。我觉得他对于整个宇宙怀有巨大的善意想象。
而且，如果你三册都看完，你会发现，书中没有什么闲笔。它在第一册中留下来的扣子，到第三册有好好扣上。
我太喜欢这种有头有尾好好讲完一个故事的作者了。整个故事甚至有种莫比乌斯环的美感。等你读完后，你就会懂我为什么这么说。
-彩蛋-
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无畏：星辰归你，罐头归我✨
Edited by 小疯子
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