中华历史文化源远流长，为什么都说中华上下五千年？上下五千年只是一个笼统的说法，上下五千年这一说法最早是在民国时期被提出来，大多数文献都将历史的开端放在了五帝时代，
约在公元前2700年左右，到现在为止约4700多年所以笼统说的5000年，这种说法不仅经历了时间的考验，同时也逐渐被大众所接受，所以“中华上下五千年”成为了一种通俗的说法。
本期就来一口仙气看完中华上下五千年。在这之前，先来一首朝代歌。
三皇五帝始，尧舜禹相传；
夏商与西周，东周分两段；
春秋和战国，一统秦两汉；
三分魏蜀吴，两晋前后延；
南北朝并立，隋唐五代传；
宋元明清后，王朝至此完。
远古时期（三皇五帝）
燧人氏：约在1万年前到7000年前左右，传说他发明了钻木取火，结束了远古人类茹毛饮血的历史。
伏羲氏：又称“人皇”，约在公元前7000年至公元前5000年，传说他发明了网罟，解决了先民的饥饿问题，还始作八卦。
神农氏：约在公元前5000年至公元前3000年，传说他亲尝百草，发展草药治病，还发明了刀耕火种。
黄帝：被尊为“人文初祖”，大力发展生产，制衣冠、建舟车。公元前2700年左右，阪泉之战打败炎帝王朝最后一代帝王榆罔。
颛顼：黄帝之孙，约公元前2514年-公元前2437年，上古部落联盟首领，在天神传说中是主管北方的天帝。
帝喾：生于高辛，约公元前2436年-公元前2367年。中国上古时期一位著名的部落联盟首领，是华夏民族的共同人文始祖。
尧：帝喾之子，约公元前2357年-公元前2258年，开创了“禅让制”的先河。
舜：约公元前2257年-公元前2208年，受尧的“禅让”为虞氏首领，被后世尊为帝。
夏朝（约前2070年-前1600年）
禹建立夏朝，是中国史书记载的第一个奴隶制朝代，夏朝的建立标志着中国从原始社会进入奴隶社会。
商朝（约前1600年-前1046年）
约公元前1600年商汤灭夏，建立商朝。是中国第一个有直接的同时期的文字记载的王朝。商朝成熟的甲骨文文字系统，为研究当时的历史提供了重要的依据。
西周（前1046年-前771年）
周武王姬发灭商建周，西周实行分封制，将宗室子弟、功臣等分封到各地，建立了诸侯国以此来巩固统治。
东周（前770年-前256年）
西周覆灭后，诸侯拥立原先被废的太子姬宜臼为王，史称周平王，周平王东迁洛邑，史称东周。东周分为春秋和战国两个时期。
春秋（前770年-前476年）
诸侯争霸，最著名的春秋五霸有：齐桓公、晋文公、秦穆公、宋襄公、楚庄王。
战国（前475年-前221年）
七雄（秦、魏、韩、赵、楚、燕、齐、）并立，各国之间战争频繁，秦国通过商鞅变法逐渐变大强大起来。
秦朝（前221年-前206年）
前221年秦始皇嬴政统一六国建立秦朝，史称“始皇帝”。秦始皇在位期间实行书同文、车同轨，统一度量衡等，但秦朝后来君主的暴政让秦朝走向了灭亡。
西楚（前206年-前202年）
前207年项羽率军渡河救赵王歇，于巨鹿之战大败章邯、王离领导的秦军主力，威震天下。次年项羽在咸阳分封十八路诸侯就国，自立为西楚霸王。前206年刘邦率军伐楚，爆发楚汉相争。前202年刘邦联合韩信、彭越、英布等兵马将项羽合围于垓吓，项羽战败自刎于乌江，西楚灭亡。
西汉（前202年-公元8年）
刘邦建立西汉，初期实行休养生息政策，社会经济迅速恢复。汉武帝独尊儒术统一思想，派张骞出使西域、开辟丝绸之路，让西汉出现强盛局面。
新莽（公元9年-公元23年）
王莽篡汉自立为帝，改国号曰“新”，建元“始建国”，称帝后进行了多项改革，包括推行王田制，改革币制等，但朝令夕改，改革最终失败，新朝急速灭亡。
玄汉（23年-25年）
刘玄在南阳淯水之滨被拥立为帝，复国号汉，名义上恢复了汉朝统治；25年赤眉军攻入长安，刘玄逃出长安，被迫投降，随后被杀。
东汉（25年-220年）
刘秀建立东汉，定都洛阳。东汉时期科技文化取得了显著成就，佛教传入中国，汉服定型，夜市兴起，蔡伦改进造纸术，邓绥开创男女同校的先河，张衡发明地动仪和浑天仪。
刘秀
三国鼎立（220年-280年）
东汉末年天下大乱，形成了魏、蜀、吴三国鼎立的局面。曹操先后击败军阀，基本上统一了北方，208年的赤壁之战奠定三国鼎立的局面。
曹魏（220年12月-266年2月）
220年曹丕逼迫汉献帝禅让建立曹魏。266年司马炎篡魏，改国号为晋。
蜀汉（221年5月-263年）
221年刘备在成都称帝，国号为汉。263年为魏所灭。
孙吴（229年5月-280年5月）
229年孙权称帝，改年号为“黄龙”。280年5月被西晋灭亡，标志着中国汉末三国以来割据局面的彻底结束。
西晋（266年-316年）
266年司马炎建立西晋统一全国，西晋政治的腐朽让内部发生“八王之乱”，外部少数民族趁机入侵，导致西晋灭亡。
东晋（317年-420年）
司马睿于317年称帝，改建邺为建康，史称东晋。420年刘裕废晋恭帝自立，东晋至此灭亡。东晋十六国时期是中国历史上一段大分裂时期。
赵汉（304年-318年/319年-329年）
由刘渊建立的政权，318年中山王刘曜政变，329年被后赵所灭。
成汉（306年-347年）
306年李雄称帝，国号成，史称成汉。347年东晋将领桓温率兵攻打成汉，李势投降。
前凉（318年-376年）
十六国中享国最久的政权，被前秦名将苟苌攻灭。
后赵（319年-351年）
羯族石勒建立的政权，351年石祗被手下大将刘显所杀，后赵灭亡。
前燕（337年-370年）
鲜卑族首领慕容皝建立的国家，国号为“燕”，370年前秦灭亡燕国。
前秦（351年-394年）
苻洪建立前秦，定都长安。
后秦（384年-407年）
羌族姚苌建立的政权，被东晋太尉刘裕所灭。
后燕（384年-407年）
鲜卑慕容氏慕容垂，407年被北燕高云所取代。
西秦（385年-400年/409年-421年）
陇西鲜卑族乞伏国仁所建，431年被夏国所灭。
后凉（386年-403年）
吕光建立，被被迫降于后秦，后凉灭亡。
南凉（397年-414年）
河西鲜卑拓跋乌孤所建，414年西秦偷袭乐都，南凉灭亡。
南燕（398年-410年）
鲜卑族慕容德所建，409年东晋刘裕北伐，410年广固失陷，南燕亡。
西凉（400年-421年）
李广后裔李暠建立西凉，421年沮渠蒙逊攻陷敦煌，西凉灭亡。
胡夏（407年-431年）
南匈奴屠各种铁弗部族人赫连勃勃建立的政权，431年欲渡黄河击北凉遭吐谷浑袭击，兵败被俘，被送于北魏，夏亡。
北燕（407年-436年）
高句丽人高云为帝，436年被北魏所灭。
北凉（397年-460年）
397年段业建立北凉，401年沮渠蒙逊借口攻杀段业，继承凉州王霸之地。460年柔然攻破高昌，沮渠安周被杀，北凉遂亡。
北魏统一北方，与南方的宋、齐、梁、陈四个朝代对峙，史称“南北朝”。
刘宋（420年-479年）
刘裕以寒门出身凭借卓越的军功称帝，前期宋武帝、文帝开创元嘉之治，后期宗室残杀频繁，国势衰微。
南齐（479年-502年）
萧道成受禅称帝，齐高帝、武帝时期政治尚且清明，之后皇帝更迭频繁，且多昏庸无道，终被萧衍取代。
南梁（502年-557年）
萧衍博学多才建立南梁，前期梁武帝勤政爱民，大力推崇佛教，后期爆发侯景之乱，都城沦陷，梁朝大乱，各地藩王争位，梁朝走向末路。
南陈（557年-589年）
陈霸先平定侯景之乱后建立南城，陈文帝、宣帝时稍有振作，后主陈叔宝沉迷享乐，不理朝政，隋军南下，陈朝覆灭。
北魏（386年-534年）
拓跋珪建立北魏，经历汉化改革，孝文帝拓跋宏迁都洛阳，促进民族融合，后期政治腐败，六镇起义爆发，北魏分裂。
东魏（534年-550年）
北魏分裂产物，高欢拥立元善见为帝。元善见傀儡一生，大权旁落高氏之手，最终被北齐取代。
西魏（535年-556年）
宇文泰拥立元宝炬为帝，宇文泰掌控军权大权，为北周奠基。
北齐（550年-577年）
高洋取代东魏称帝，高洋初期还算是有为之君，之后的皇帝多残暴荒淫，内部矛盾重重，被北周所灭。
西梁（555年-587年）
西魏扶持萧詧建立了政权，萧詧、萧岿、萧琮作为附庸政权周旋于南北势力之间，最终被隋朝所并。
隋朝（581年-618年）
隋文帝杨坚建立“隋朝”，是中国历史上的大一统王朝，结束了自西晋末年以来中国长达近300年的分裂局面。
唐朝（618年-907年）
李渊于618年称帝，建立唐朝，是当时世界上最强盛的国家之一，907年藩镇将领朱温篡唐，唐朝灭亡。
武周（690年-705年）
690年武则天改国号为周，705年神龙革命后恢复唐国号，武则天是中国历史上唯一正统的女皇帝。
907年之后就是五代十国（907年-979年）的诞生，是中国历史上的一段大分裂时期。
后梁（907年-923年）
梁王朱晃称帝建国，被次子朱友珪所杀，朱友珪又被朱友贞推翻，最终亡于宿敌唐庄宗李存勖之手。
后唐（923年-936年）
李存勖在魏州称帝，沿用“唐”国号。前期英武，后期沉迷戏曲，李嗣源、李从厚、李从珂相继即位，内忧外患，后唐灭亡。
后晋（936年-947年）
石敬瑭勾结契丹，认契丹皇帝为父，并以幽云十六州为代价，在契丹扶持下登基称帝。面对北方游牧民族的铁骑，中原将士只能用自己的血肉之躯阻挡敌人。
后汉（947年-950年）
刘暠建立汉朝。
后周（951年-960年）
郭威反叛夺取皇位，建立后周。柴宗训幼年即位，后被赵匡胤取代。
前蜀（907年-925年）
王建建立前蜀，王建颇有谋略，王衍骄奢淫逸，925年后唐庄宗李存勖攻打前蜀，前蜀灭亡。
后蜀（934年-966年）
孟知祥在成都建国称帝，965年，孟昶后期沉迷享乐，向宋朝投降。
南吴（902年-937年）
杨行密建立，内部权力争斗激烈，最终被南唐取代。
南唐（937年-975年）
李昪在江南地区建立的王朝，十国版图中最大的政权，975年宋兵攻占金陵，李煜虽文采斐然，却不懂得治国，江南政权正式灭亡。
吴越（907年-978年）
由钱镠在后梁所建，保境安民，兴修水利，978年钱弘俶“纳土归宋”。
闽国（909年-945年）
909年王审知被后梁封为闽王，内部争夺权利，兄弟阋墙，945年南唐于闽国内乱时出兵将其攻灭。
南楚（907年-951年）
907年马殷受封楚王，历史上唯一以湖南为中心建立的政权，统治期间内部矛盾不断，951年南唐乘机派大将边镐攻下长沙，南楚亡。
南汉（917年-971年）
刘䶮称帝，国号大越，次年改国号为汉，刘䶮残暴不仁，滥用酷刑，971年为北宋赵匡胤所灭。
南平（924年-963年）
924年高季兴受后唐封为南平王，高季兴夹缝中求生，以劫掠过往商旅为生，干宋太祖乾德元年纳地归降。
北汉（951年-979年）
951年刘崇据河东十二州称帝，北汉是十国里唯一在北方的政权，后被北宋所灭。
宋朝分为南宋和北宋。
北宋（960年-1127年）
167年赵匡胤陈桥兵变，黄袍加身建立北宋，结束五代十国乱世，采取重文轻武政策，经济发达，科技进步。
南宋（1127年-1279年）
北宋灭亡后赵构重建宋朝，前期还有岳飞等降临抗金，但后期政治腐败，权臣当道，虽然经济上有发展，但军事上逐渐处于劣势。
辽（契丹）（907年-1125年）
契丹族耶律阿保机统一各部建立了辽朝，成为北方强大的政权，在整个政治、经济、文化等方面独具特色。
西辽（1124年-1218年）
辽朝灭亡后，耶律大石率领部落西迁，1124年于可敦城立足，继续往西开拓，1132年称帝建立西辽，掌控中亚大片疆土。
大理（937年-1253年）
937年段思平灭大义宁国建立大理，该国长期维持稳定，融合多元民族文化，经济逐渐繁荣昌盛。
西夏（1038年-1227年）
党项族长期发展，李元昊1038年称帝立国，西夏重视农牧，引黄灌溉促进农业丰收。
金（1115年-1234年）
女真族完颜阿骨打起兵反辽建立了金朝，先后灭辽、北宋成为北方霸主。
元朝（1271年-1368年）
蒙古族成吉思汗统一蒙古各部，忽必烈建立元朝统一全国，疆域可以说是空前的辽阔，促进民族融合，但民族歧视政策也引发了诸多矛盾。
明朝（1368年-1644年）
朱元璋推翻了元朝的统治建立明朝，汉族重新掌权，前期国力强盛，中期以后政治腐败，外地入侵，农民起义频发。
清朝（1644年-1911年）
建州女真首领努尔哈赤建国，国号金。1636年皇太极称帝，1644年迁都北京，1912年溥仪退位，清朝灭亡。